臨月の運動について

yutyama :2018-03-30 06:16

ただいま臨月に入った妊婦です。
はじめての出産で不安ばかりなのですが・・・
なるべくスポッと安産で出産したいと思っています。
安産にはストレッチとかウォーキングとか運動をした方が良いと聞きますが、お腹が張りやすくて動きにくいのも事実で、なかなか積極的に動けません。
運動をして安産だったという方、どんな運動をしていましたか?

  • 1:みっちぃ :2018-04-02 11:00

    安産で産みたいとは誰もが思いますよね~
    お腹が張るなら無理に動かないほうがいいですよ。でも調子の良い時にはストレッチとかできることはしたほうが良いです。
    妊婦で運動と言ってもできること限られますからそこまでの回答は期待できないと思います。

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  • 2:ピスタチオ :2018-04-02 18:51

    臨月なんて全然動けない。できてストレッチがやっとじゃない?

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  • 3:ま。 :2018-04-03 10:38

    運動ができたのでストレッチとウォーキングしかないですよ。他の事やろうとしたら止められました。
    ヨガとかも臨月までやることではないし

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  • 4:sumomomomo :2018-04-04 17:02

    動かなくてもスポっと産んでいる人いるよ~体質とかの問題じゃない?

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  • 5:さく :2018-04-05 10:39

    とりあえず寝転がりながらも足を動かしたりしていました。

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  • 6:りんご :2018-04-10 04:08

    私は毎週末ショッピング行って良く歩いていたなー。
    あまり身重とか思わない方が案外快適に妊娠後期過ごせるよ。

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  • 7:hana* :2018-04-10 10:33

    張り止めの薬とか処方してもらったらダメなのかな?

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  • 8:メッチ :2018-04-13 10:45

    家の中をぐるぐると歩きまわり、寝転がっている時は足上げて体操とか、張ったら休むの繰り返しを行っていました。外にでてウォーキングとかもしたかったけど、外で張ったりしたらちょっと怖かったので家で出来る限りのことを・・・

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